榛子是一种香气扑鼻、美味可口的坚果，常用于烘焙和制作冰淇淋。但您知道吗？榛子还具有极佳的健康功效。除了美味之外，榛子还能帮助减肥并维持心脏健康。榛子中的锰元素能够催化脂肪酸和胆固醇的合成，并促进蛋白质和碳水化合物的代谢。榛子富含膳食纤维，有助于促进食物和废物在消化道中的正常排泄。榛子富含不饱和脂肪，对心脏健康非常有益。 阅读更多

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